中医治脱发小偏方，重拾浓密秀发的秘诀

脱发问题已成为现代人常见的困扰之一，许多人因为工作压力、环境污染、不良生活习惯等因素导致头发稀疏，在寻求解决脱发问题的方法时，越来越多的人开始关注中医的疗法，本文将介绍一些中医治脱发的小偏方,帮助您重拾浓密秀发。

中医对脱发的认识

中医认为，脱发与肾虚、血虚、湿热等因素有关，肾藏精，其华在发，肾虚则精血不足，不能滋养头发，导致脱发，湿热内蕴，使头发失去营养，也是脱发的重要原因，中医治疗脱发多以补肾、养血、清热祛湿为主。

中医治脱发小偏方

枸杞泡水

枸杞具有补肾益精、养肝明目的功效，对脱发有一定的治疗作用，将枸杞泡水饮用，长期坚持,可见成效。

生姜擦头皮

生姜性温，具有解表散寒、温中止呕、生发乌发的功效，用生姜汁或生姜片擦头皮，可刺激头皮血液循环,促进头发生长。

桑叶洗头

桑叶具有清热解表、明目等作用，对脱发也有一定的疗效，将桑叶泡水，用其水洗头，可去屑止痒,促进头发生长。

红枣黑木耳汤

红枣黑木耳汤具有养血补血、滋阴润燥的作用，对于血虚引起的脱发有很好的疗效，长期食用,可助头发恢复浓密。

核桃芝麻糊

核桃、芝麻均具有补肾益精、养血乌发的功效，将核桃、芝麻研成糊状，加入适量的糖或蜂蜜调味，每日食用,有助于防治脱发。

按摩头皮

按摩头皮可促进头皮血液循环，使头发得到更多的营养，每日用梳子轻轻梳理头皮，或用手指按摩头皮,均有良好效果。

中医食疗防治脱发

1. 补肾食物：如黑豆、黑芝麻、枸杞等，可滋补肝肾,有助于防治脱发。
2. 养血食物：如红枣、当归、桂圆等，可补血养血,为头发提供充足的营养。
3. 避免湿热食物：如辛辣、油腻等食物易导致湿热内蕴，影响头发生长,应尽量避免。

注意事项

1. 保持良好心态：避免过度焦虑、压力等负面情绪,有助于防治脱发。
2. 养成良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯。
3. 适当运动：适当运动可促进新陈代谢,有助于防治脱发。
4. 寻求专业治疗：若脱发问题严重，建议及时寻求专业医生的帮助,进行针对性治疗。

中医治疗脱发注重整体调理，通过补肾、养血、清热祛湿等方法，结合食疗和生活习惯的调整，可有效改善脱发问题，本文介绍的一些中医治脱发小偏方，希望能为您解决脱发问题提供帮助，若脱发问题严重，请及时寻求专业医生的帮助，愿您重拾浓密秀发,拥有健康美丽的头发。